Aqua-Gymnastik

Aqua-Gymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser und findet ohne Weste im brusttiefen Wasser statt. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Die Dauer einer Lektion beträgt 45 Minuten.

Der Hallenbadeintritt ist nicht im Kursgeld inbegriffen.